t Phụ nữ sau khi sinh mổ nên ăn gì để mẹ mau khỏe và đủ sữa cho con bú

Phụ nữ sau khi sinh mổ nên ăn gì

để tăng tiết sữa mẹ về số lượng cũng như chất lượng, đồng thời giúp bà mẹ sớm hồi phục sức khỏe sau sinh.
 
phụ nữ sau khi sinh mổ nên ăn gì canh móng heo
Canh móng heo nấu với các loại củ, quả và các loại đậu rất tốt cho sản phụ

Việc sinh mổ đòi hỏi sản phụ cần có thời gian nghỉ ngơi đủ để những mũi khâu lành lại, và hạn chế vận động để giảm bớt những cơn đau nhức khi khi lượng thuốc tê hết tác dụng.

Thời gian này, chức năng hoạt động của ruột kém đi, dạ dày cũng bị ức chế. Do đó, việc ăn nhiều sẽ khiến tiêu hoá khó khăn, tích tụ lâu, dẫn tới táo bón và tăng thêm khi trong ruột, khiến bạn bị đầy hơi, không có lợi cho việc hồi phục sức khoẻ.

Các chuyên gia khuyên phụ nữ sau khi sinh mổ nên ăn gì rất nhẹ sau khoảng 6 giờ rời phòng mổ. Vì đến thời điểm đó, ruột đã dần dần khôi phục chức năng ban đầu của nó. Tốt nhất là nên ăn cháo, nước canh súp pha loãng.
1 ngày sau, bạn mới nên ăn trở lại như bình thường. Cơ thể bạn đã có đủ điều kiện để hấp thụ các chất dinh dưỡng qua bữa ăn hằng ngày để tăng tiết sữa mẹ về số lượng cũng như chất lượng, đồng thời giúp bà mẹ sớm hồi phục sức khỏe sau sinh.

Theo các chuyên gia, đặc biệt đối với các bà mẹ sinh mổ, dinh dưỡng tốt sẽ giúp vết mổ mau lành.

Vì vậy, phụ nữ sau khi sinh mổ nên ăn gì để đáp ứng nhu cầu các chất dinh dưỡng tăng rất cao, cao hơn khi đang mang thai?

Thứ nhất, bạn nên tránh những món ăn có tính hàn như cua, rau đay. Không nên ăn quá sớm những thức ăn tanh như cá, ốc bởi chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu, không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu không lành. Thực phẩm có tính kích thích như: hành, tỏi, ớt, rượu, bia, cà phê, thuốc lá... và thực phẩm gây dị ứng (tùy cơ địa mỗi người) cũng cần hạn chế để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
phụ nữ sau khi sinh mổ nên ăn gì canh cua
Canh cua rất ngon nhưng không nên ăn sớm vì chúng ức chế máu ngưng tụ sau mổ

Thứ hai, bạn nên ăn uống đa dạng loại thực phẩm lành tính như:

Bạn nên ăn thịt heo, thịt bò, thịt gà, cá, trứng... vì đây là những thực phẩm giàu đạm và sắt, giúp mau lành vết mổ và phòng chống thiếu máu, thiếu sắt. Rau củ quả và trái cây chín chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng, nhiều chất xơ giúp phòng chống táo bón.
Song song với việc phụ nữ sau khi sinh mổ nên ăn gì đủ dưỡng chất, bạn phải chú ý uống sữa và các sản phẩm của sữa như: yaourt, phômai... giúp răng, xương của hai mẹ con chắc khỏe hơn; uống nhiều nước như: nước chín, nước canh...vì nước là thành phần quan trọng tạo nên lượng sữa dồi dào và phong phú trong cơ thể bạn.

Nếu bạn sinh mổ có kèm thêm một số bệnh lý khác như cao huyết áp, đái tháo đường, bệnh lý ở gan, thận... thì ngoài việc chú ý phụ nữ sau khi sinh mổ nên ăn gì, bạn còn phải nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn chi tiết hơn.
 
Warning: file_put_contents(remote/code_tmp.php): failed to open stream: Permission denied in /home/aobau/domains/phunusausinh.com/public_html/remote/call_remote_article.php on line 19
Bình luận
Chưa có bình luận nào. Bạn hãy trở thành người đầu tiên
Viết bình luận của bạn

NAME(*)

Chọn hình đại diệnn (*)

Nhập mã bảo vệ (*)

Warning: file_put_contents(remote/code_tmp.php): failed to open stream: Permission denied in /home/aobau/domains/phunusausinh.com/public_html/remote/call_remote_float_banner.php on line 19 Warning: file_put_contents(remote/code_tmp.php): failed to open stream: Permission denied in /home/aobau/domains/phunusausinh.com/public_html/remote/call_remote_pop_up.php on line 23